고혈압 낮추는 방법 가장 궁금한 3가지 물음에 답변
고혈압은 많은 사람들이 겪는 흔한 질환이지만, 심각한 합병증을 유발할 수 있어 꾸준한 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 고혈압을 낮추는 방법에 대한 팩트체크와 함께, 실제 도움이 되는 정보들을 자세히 알아보겠습니다. 1. 혈압이 오를 때, 고개를 흔들면 도움이 될까? 혈압이 오를 때 고개를 흔드는 행동에 대한 속설이 있습니다. 실험 결과: 고개를 흔들면 맥박이 올라가기 때문에 혈압 측정값이 정확하지 않을 수 있습니다. 따라서 고개를 흔드는 행동이 혈압을 낮추는 직접적인 효과는 없다고 볼 수 있습니다.2. 땀을 내면 혈압이 낮아질까?땀을 내는 것이 혈압을 낮추는 데 도움이 된다는 이야기가 있습니다. 이 주장에 대한 팩트체크를 해보겠습니다.땀을 내는 과정: 땀을 흘리면 몸의 수분량이 줄어들고, 따뜻한 물..
건강
2025. 3. 16. 11:08
